Ein Trauma ist eine körperliche und/oder seelische (psychische) Verletzung.
Ein traumatisierendes Ereignis kann zu psychischen Problemen führen, weil sich jemand bedroht, hilflos oder schutzlos fühlt. Es kann auch sein, dass man keine Möglichkeiten mehr sieht, mit einem solchen Ereignis umzugehen. Traumatische Ereignisse können beispielsweise Unfälle, Krankheiten oder Naturkatastrophen sein, sowie Erlebnisse psychischer, körperlicher und sexueller Gewalt wie Vergewaltigung, Krieg oder Folter. Auch traumatisierende Erfahrungen wie der Verlust oder die Vernachlässigung, beispielsweise in der Kindheit, können auftreten. Traumatische Ereignisse können einmalig oder auch mehrfach auftreten. Viele Menschen erfahren seelische Verletzungen in der Kindheit oder Jugend, während andere im Erwachsenenalter davon betroffen sind.
Traumafolgestörungen
Eine psychische Beeinträchtigung kann nach traumatischen Erlebnissen bei einigen Personen zu langfristigen Beschwerden (Symptomen) führen.
Fachleute können die Beschwerden in konkrete Diagnosen überführen, um den Betroffenen helfen zu können. Dazu werden ausführliche Daten über die Dauer, Intensität und den Krankheitsverlauf ermittelt.
Ein traumatisches Ereignis kann verschiedene Auswirkungen und Beschwerden haben, darunter zählen körperliche und psychische Reaktionen auf belastende Ereignisse.
Das bedeutet, dass diese Ereignisse so schmerzhafte Spuren hinterlassen, dass es schwierig ist, sie zu verarbeiten. Angst oder Panik, Sorgen machen, Niedergeschlagenheit, Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit, Ärger und Wut, Scham und Schuldgefühle, Ekel und andere belastende Gefühle sind einige Beispiele für psychische Probleme.
Körperliche Probleme können Schmerzen, Erschöpfung, Schwindel, Verdauungsprobleme, Probleme im Herzen, der Atmung sowie im Harn- oder Genitaltrakt umfassen.
Trigger können diese Anzeichen verursachen. Trigger sind Reize von außen, die mit bestimmten Aspekten des traumatisierenden Ereignisses vergleichbar sind. Daher können sie belastende Erinnerungen an traumatische Erfahrungen hervorrufen. Situationen, Personen oder Gegenstände oder auch spezifische Geräusche, Gerüche und Empfindungen können als Trigger fungieren​.
